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Eisen

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Seite 47 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Linseneintopf mit Wurst
1,40 mg
10.00%
Paella
1,40 mg
10.00%
Bauernsalami
1,40 mg
10.00%
Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
1,40 mg
10.00%
Sardine, roh
1,40 mg
10.00%
Coppa
1,40 mg
10.00%
Konfitüre
1,40 mg
10.00%
Tomatensauce
1,40 mg
10.00%
Kalb, Filet, roh
1,40 mg
10.00%
Kalb, Schulter, Braten, roh
1,40 mg
10.00%
Endivie, roh
1,40 mg
10.00%
Rind, Geschnetzeltes, roh
1,40 mg
10.00%
Knoblauch, roh
1,40 mg
10.00%
Broccoli, roh
1,40 mg
10.00%
Siedfleischsalat, zubereitet
1,40 mg
10.00%
Schnitzelbrot mit Tartarsauce
1,40 mg
10.00%
Rührei mit Schinken, zubereitet
1,40 mg
10.00%
Rührei mit Champignons, zubereitet
1,40 mg
10.00%
Pizza Funghi (mit Pilzen)
1,40 mg
10.00%
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
1,40 mg
10.00%
Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
1,40 mg
10.00%
Brown Reis, roh
1,40 mg
10.00%
Sardinen, roh
1,40 mg
10.00%
Loganbeeren, roh
1,40 mg
10.00%
Hackfleisch, Rind, roh
1,40 mg
10.00%
Lamm, Hirn, gekocht
1,40 mg
10.00%
Tomatenmark
1,40 mg
10.00%
Kartoffelchips
1,40 mg
10.00%
Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
1,40 mg
10.00%
Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
1,40 mg
10.00%
Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)
1,40 mg
10.00%
Hering, gegart
1,41 mg
10.07%
Sauerkraut, Konserve, salzarm
1,47 mg
10.50%
Sauerkraut, gegart
1,47 mg
10.50%
Taube, Fleisch mit Haut
1,50 mg
10.71%
Pute, Fleisch mit Haut
1,50 mg
10.71%
Schweinebauch, gegrillt
1,50 mg
10.71%
Wiener Schnitzel
1,50 mg
10.71%
Bierschinken
1,50 mg
10.71%
Resource 2.0+fibre
1,50 mg
10.71%
Schweinefleisch, Hackfleisch
1,50 mg
10.71%
Schweinefleisch, Filet
1,50 mg
10.71%
Schweinefleisch, mager
1,50 mg
10.71%
Sauce hollondaise
1,50 mg
10.71%
Perlhuhn
1,50 mg
10.71%
Meeräsche
1,50 mg
10.71%
Huhn, Suppenhuhn
1,50 mg
10.71%
Sauce hollandaise
1,50 mg
10.71%
Brühwürfel, fettreich
1,50 mg
10.71%
Tortellini, unzubereitet
1,50 mg
10.71%
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