Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!
Morgenmüesli
| Vorbereitungszeit: ca. 15 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 16.10.2017 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 294 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 1,234 | kj |
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| Eiweiß | 6,7 | g |
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| Kohlenhydrate | 62,9 | g |
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| davon Zucker | 0,0 | g |
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| Fett | 1,6 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 1,0 | g |
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| Cholesterin | 6,00 | mg |
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| Ballaststoffe | 2,7 | g |
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| Wasser | 101,0 | g |
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| 100 Gramm | Joghurt, natur, 1,5% Fett |
| 20 Gramm | Blaubeeren, Heidelbeeren, roh |
| 10 Gramm | Gemischte Nüsse |
| 50 Gramm | Milch 3% |
| 1 x Dattel | Datteln |
| 8 x Weintraube | Weintrauben rot oder grün frisch |
| 25 Gramm | Haferflocken Migros |
| 1 x Portion | American Style Cranbeerries Netto |
| 1 x 1 klein | Bananen |