Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!
Mettnau FStück 2
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 04.01.2017 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 73 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 183 | kj |
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| Eiweiß | 3,0 | g |
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| Kohlenhydrate | 0,0 | g |
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| davon Zucker | 0,0 | g |
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| Fett | 6,7 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 1,0 | g |
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| einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) | 0,50 | g |
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| mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) | 2,40 | g |
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| Ballaststoffe | 0,0 | g |
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| 20 Gramm | Allgäuer Speisequarkzubereitung 40% F.i.T. 250g |
| 1 x Scheibe | Geflügelwurst |
| 0,50 x Diät-Halbfettmargarine | Diät-Halbfettmargarine |
| 5 Gramm | Aprikosen Konfitüre |
| 10 Gramm | Condy Gewürzgurken Konserve, abgetropft |
| 85 Gramm | Bio Vollkornbrötchen Roggen |
| 75 Gramm | Alnatura Roggen Vollkornbrot |
| 30 Gramm | Edamer Käse 30% Fett i. Tr |